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Yoga im Freien
9. Juli 2023 @ 10:00 – 11:30
Kursstart: Yoga auf dem Jahnhallen-Areal vom 09.07.2023 bis zum 30.07.2023
Erleben Sie die wohltuende Entspannungs-, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen des Yoga unter freiem Himmel an der frischen Lust, mit Blick ins sommerliche Grün und auf sich wiegende Baumwipfel. Auf dem Jahnhallenareal fast über den Dächern Meißens erfahren Sie Körper und Geist in ihrer Ganzheit. Nebengeräusche von Spielplatz und Straße blenden wir aus und lernen wie wir unsere Gedanken zur Ruhe bringen können. Anspannungen & Blockaden im Körper sollen gelöst werden und Atemtechniken werden trainiert. Es werden die eigenen Ressourcen gestärkt und erweitert. Unabhängig vom Alter und körperlicher Verfassung kann jeder Mensch auf seine Art Yoga praktizieren und die Lebensqualität steigern.
Empfehlenswert ist es ca. 2-3 Stunden vor Beginn des Kurses nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Mitzubringen sind: Matte, Kissen (klein), eine Decke, warme Socken je nach Wetterlange und ein Getränk. Bitte beachten Sie, dass es keine Umkleide oder Toilettenmöglichkeit gibt.
Sollte das Wetter zu schlecht sein, wird bis 9 Uhr am selben Tag auf der Webseite der VHS abgesagt. Ein Puffertermin ist mit dem 06.08.23 eingeplant. Sollten weiterer Termine wetterbedingt ausfallen müssen, fällt das unter “höhere Gewalt” und ist im Kursentgelt enthalten.
