Outdoor-Zirkeltraining
Outdoor-Zirkeltraining
Kursstart: Zirkeltraining auf dem Jahnhallen-Areal vom 08.04.2024 bis zum 27.05.2024 Führen Sie unter Anleitung mit und ohne Geräten im Zirkeltraining Übungen zur Kräftigung der allgemeinen Muskelgruppen an Stationen durch. Sie werden, wo nötig, korrigiert, um eine korrekte Ausführung zu gewährleisten. Die Übungen und Stationen werden abwechslungsreich durch unterschiedliche Hilfsmittel gestaltet. Es findet eine gemeinsame Erwärmung …